当吸烟者回到室内，尼古丁等有害物质会继续四处扩散，这便是传说中的“三手烟”。除了吸烟者的衣服，三手烟还可能存在于家具、阳台、车内，甚至更多地方都存在三手烟的残留物。三手烟可能会在物件表面残留数周甚至数月，且难以彻底清除干净。三手烟对孩童的危害丝毫不亚于二手烟，它会增加婴幼儿的哮喘几率，导致体质下降，中耳炎的风险。目前，尚没有彻底或很好清除“三手烟”的方法，一些常用的方式如通风、吸尘、空气净化器、熏醋等，都无法有效消除“三手烟”。

     但是在日常生活中，我们可以通过下面8个方法减少“三手烟”对健康的损害。

 1.少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。

 2.做好个人卫生：吸烟者应当在户外吸烟，且在吸烟过后应及时更换衣服、洗手洗脸，再去接触小孩。

 3.做好家居卫生：尽可能彻底清洁物体表面并及时更换可能存在三手烟的物品，例如墙壁、家具、窗帘、玩具、床上用品、地毯、室内等。

 4.及时清理烟灰缸：烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。除了清洗之外，还可以用茶叶、橘子皮等吸附残余的有害物质，减少它们在室内的扩散。

5.点蜡烛吸附烟味：如果家里的烟味太重，可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳能吸附屋里的烟味，加快消除室内的“三手烟”。

 6.户外游玩回家后洗澡：平时带娃到户外玩耍，回家后第一件事就是洗手洗脸洗澡，更换干净的衣服。

 7.远离抽烟的人和环境，例如家庭聚会、酒吧等。

 8.尽量戒烟：以上方法都是治标却不治本，根本的方法还是戒烟，只有这样才能从根本上消除家中三手烟的滞留。

    每当你想吸烟的时候，多想想三手烟的危害。想让家人健康，给孩子创造一个无烟的环境，最好的办法就是戒烟。