最近几天，气温逐渐和夏天接轨了。夏季若出汗时吹空调或冷风，一热一冷，极易诱发感冒，也就是大家俗称的“热伤风”。

中医师提醒：伤风感冒并不是冬天的“专利”，室内室外温差大，尤其要预防热伤风。

“热”为内因，“风”为外因

古书中提到：“热伤风，咳嗽喉疼，面热……热极生风或为风寒所束不得发越。此热为本，寒为标。”

必威官方版 中西医结合科副主任中医师王挺挺告诉记者，热伤风其实指的就是夏天发生的普通感冒。“在中医看来，热伤风多由风热病邪侵体而引起，‘热’是热伤风的内因，‘风’是热伤风的外因。在西医看来，热伤风则属于急性上呼吸道感染的范畴。”

普通感冒俗称伤风，而当它发生在夏天时，前面就会冠上一个“热”字。

“前段时间处于梅雨季节，气温并未完全升高，因此患热伤风的人较少。随着夏至到来，天气不断变热，气温达到30℃以上，持续的高温就容易诱发热伤风。根据往年接诊情况，接下来一段时间，热伤风患者人数会有一个升高的趋势。”王挺挺说，天气炎热，身体毛孔打开，使得人体抵抗力下降。再加上炎热天气下人体水分流失迅速，如果水分没有得到及时补充，再加上贪凉吹空调、吹电风扇、喝冷饮，此为“内湿”；寒气顺着开放的毛孔进入身体，此为“外邪”。内外一叠加，热伤风就找上门了。

同时，梅雨季节，到处湿哒哒，也让细菌、真菌有了可乘之机。“空调房内空气不流通，空调管道易滋生多种细菌，长期待在空调房内，患上呼吸道感染的可能性会增大。”

“热伤风虽说是感冒的一种，但是和其他季节的感冒不太一样。从中医角度看，各个季节常见的普通感冒均有差异，一般春季受风、夏季受热、秋季受燥、冬季受寒。”王挺挺解释，热伤风大多因温差所致，比如患者刚刚还在闷热的室外，突然进入到一二十摄氏度的空调房里。再加上浑身的汗液蒸发，体表温度迅速下降，给了“外邪”可乘之机。

区分不同感冒类型

与热伤风相对的，是“冷伤风”。冷伤风大多因为患者过度疲劳或受到风吹等情况所致，多见于秋冬季。

王挺挺介绍，热伤风包括多种病证，风热、风寒与暑湿感冒都是热伤风的一种。

“风寒感冒本在寒，患者会出现怕冷发热，舌苔薄白，鼻涕清稀色白等症状。风热感冒本在热，以发热、流黄脓鼻涕、黄痰、头痛、咽喉肿痛等症状为主，怕冷和浑身酸痛可以作为风寒和风热感冒的主要区分标志。”王挺挺说。

“除了风热和风寒感冒，还有一种夏天独有的暑湿感冒。暑湿感冒的病因在于人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。”王挺挺表示，暑湿感冒的患者同样会有发热、身体倦怠的症状，还会因为津液运行不畅，出现口干口渴，但又不想喝水的情况。

王挺挺提醒，长期在户外高温环境作业的人群，尤其要注意预防暑湿感冒，“预防暑湿感冒，可服用藿香正气水、保济丸等解表祛湿的方剂。患者如果出现头昏脑涨、发汗不畅、拉肚子、呕吐等不适，可立即服下藿香正气水，帮助解表祛湿。要注意的是，因为藿香正气水中含有酒精，服用后请勿开车。”

若长期处于高温环境，机体温度调节不再灵敏，不加以防范的话，可能会发展为中枢神经系统异常，有患热射病的风险，严重时可能致死。王挺挺提醒，如果病情较为严重，就要及时就医，莫让小感冒酿成大病。

良好习惯预防热伤风

夏至过后，气温会不断攀升。人容易出现倦怠、低热、全身无力、胃口差等表现，热伤风也与之相关。

王挺挺表示，夏季切勿贪凉，平时要多注意休息，每天保证充足睡眠，补充足够水分。

“夏季容易胃口不佳，但是日常生活中还是要均衡营养，补充能量，肉类、蔬菜、水果必不可少。为了减肥，少吃甚至不吃，都是不可取的。”王挺挺建议，夏季要保持良好的生活习惯，不要整天待在空调房，尽量在早晨和傍晚气温较低的时候进行室外活动。大量出汗时不要马上进入空调房，最好先擦干汗水，缓冲一下再进入。同时，从空调房去户外，最好也有个缓冲过程，例如先关闭空调，开窗通风，等人体适应了外界的高温再外出。

“此外，不要盲目贪凉。大量出汗后直接洗冷水澡，或者冷水直接冲头，都是不可取的。”王挺挺说。